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3d和值大小特征:科学家研究称吃饭狼吞虎咽将增加心脏病风险

2017年11月18日 08:56   来源:参考消息网   

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  英媒称,新研究表明,花时间享受每一口食物可能是保持心脏健康和身材苗条的秘诀。

  据英国《每日电讯报》网站11月13日报道,日本科学家研究发现,细嚼慢咽的人体重增加或患代谢综合征——一系列危险的健康问题,例如高血压、糖尿病和可能危及心脏的肥胖——的几率要更低。

  报道称,为了开展新的研究,研究人员对1000多名中年男女进行了为期五年的跟踪,调查他们的就餐速度和健康状况。

  他们发现,在研究期间,只有2.3%的慢速就餐者患上代谢综合征,而中速就餐者为6.5%,快速就餐者为11.6%。

  报道称,这意味着狼吞虎咽的快速就餐者患心脏病、糖尿病和中风的风险高出四倍。他们体重增加3英石(约合19千克)的可能性也高出两倍多。

  科学家们相信,吃得太快影响大脑发现身体摄入太多热量的速度。当身体无法消耗掉热量时,就会将热量储存为脂肪,给心脏增加压力。吃得太快还可能引发血糖上升,从而影响胰岛素有效工作。

  研究论文作者、日本广岛市立三好中央医院心脏病学专家山治孝之(音)说:“放慢吃饭速度或许是生活方式的一项重要改变,有助预防代谢综合征。”

  报道称,在英国,四分之一的成年人患有代谢综合征。糖尿病、高血压和肥胖都可能影响血管,但三种症状加在一起尤其危险。

  心脏病慈善机构称,这项研究表明,花时间吃饭而不是在办公桌前吃或是在回家的路上吃点小吃,可能有助于人们保持健康。

(责任编辑:苗苏)

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